THE GREATEST GUIDE TO цигун в москве для начинающих

Вдох при движении рук вверх, выдох – вниз и приседаем. В третьем приседе, когда ладони развернули наверх, замираем и задерживаем дыхания.Соприкоснитесь ладонями, чтобы кончики пальцев были н�

А сегодня разберем комплекс для энергии сухожилий. Он хорош еще и тем, что выполняется очень плавно, спокойно, не требует специальной физической подготовки и действует очень эффективно.Выбир

Создается легкое вытяжение в позвоночнике. Стопы параллельны друг другу. Подмышки открыты. Кончик языка прижат к верхнему небу.Такая техника Цигун, упражнения которой задействуют разные Дан

Техники лечебного цигун с учетом индивидуальных особенностей учеников;Меридианы освобождаются от заторов, увеличивается выработка питательной ци, происходит усиление защитной ци.Полная п